Biesiada pod Malinową Chmurką
Spotkanie integracyjne seniorów z Murcek, które odbędzie się pod „Malinową chmurką” – kultowym deserem. Murcki | 8 czerwca, godz. 10.00…
Kategoria: Murcki
Tort dla Mamy
Zapraszamy na kolejne spotkanie z Trudką z Murcek. To wyjątkowy odcinek poświęcony naszym Mamom dla których przygotujemy przepyszny prezent. Uwaga!…
Torcik Mocy. Kawiarenka Mama i Ja.
Uwaga! Przedstawiamy Wam absolutny hit kulinarny. Ewelina Majewska – trener personalny, powie i pokaże Wam jak zrobić torcik mocy! Murcki…
Rytmika dla Dorki i Karlika – w plenerze
Zapraszamy na zajęcia taneczno-rytmiczne z instruktorem. Ania Malik potrafi zachęcić do tańca i wygibasów każdego marudę. Zajęcia odbywają się we…
Fitness w plenerze – wywiad z instruktorem
Zapraszamy na rozmowę z Eweliną Majewską, która jest trenerem personalnym i instruktorem fitness. W MDK „Południe” w Murckach prowadzi zajęcia…
Plener malarski w Murckach
„Pocoidlakogo” to jedna z najbardziej aktywnych grup malarskich na Śląsku. Plener murckowski jest pierwszym z cyklu czterech, następne plenery odbędą…
Gramy i śpiewamy z Fedakami. Cudowne, przedszkolne lata.
Ten odcinek jest naprawdę wyjątkowy. Murcki jednoczą siły. Zapraszamy na gawędę o murckowskim przedszkolu autorstwa Gertrudy Prasol okraszoną znaną niegdyś…
Ciapkapusta na majówkę
Zapraszamy na kolejny odcinek Poradnika Kulinarnego Trudki Prasol. Pamiętacie z dzieciństwa smak ciaperkapusty z żeberkami? To było coś.
Gramy i śpiewamy z Fedakami. Cz. 12. „Jak jo chodził do szkoły…”
Iga i Kuba Fedakowie zapraszają was nie tylko do śpiewu ale i tańca. Możecie się też nauczyć liczyć. Jak jo…
Gramy i śpiewamy z Fedakami. Cz. 11. „Kosiu, kosiu…”
Po dłuższej przerwie wracamy z „Kapelą Fedaków” do warsztatów poświęconych śląskim tańcom i pieśniczkom. Tym razem znana wszystkim dziecięca piosenka…
Przedszkolaki na start! „Aktywny przedszkolak” w Murckach.
Rozpoczynamy realizację projektu „Aktywny przedszkolak czyli od przedszkolaka do Ślązaka” w ramach Budżetu Obywatelskiego na 2021. Projekt propaguje kulturę śląską…
Wurszt i szałot
Kto raz spróbuje już zawsze będzie jadł na wielkanocne śniadanie bioły wursz własnej roboty. Zapraszamy na kolejny odcinek warsztatów kulinarnych…
Śląska palma wielkanocna
Wraz z Panią Gertrudą Prasol zapraszamy na kolejny odcinek jej poradnika. Tym razem opuścimy kuchnię i zajmiemy się przygotowaniami do…
Fitness Stronger. Treningi dla średniozaawansowanych.
Po fitnessowym starterze czas na coś bardziej wymagającego. Trening, który wzmacnia mięsnie brzucha, pośladków i ramion. Potrzebne akcesoria to: guma…
Walentynkowe maszkety
Zapraszamy na warsztaty kulinarne z okazji święta zakochanych. A Jak Walentynki to maszkety. Pani Trudka, tym razem, pokaże jak przygotować…
Fitness Starter. Trening 1.
Trening dla początkujących. Lekkie i łatwe ćwiczenia na brzuch i pośladki na początek dla osób, które zaczynają swoją przygodę z…
Fitness, mama i ja. Trening 12.
To już tuzin treningów za nami. Tym razem Ewelina zaprasza na ćwiczenia ABS. Będą ćwiczenia z hantalmi na dolną i…
Zimowy kreatywny kącik. Odcinek 1.
Czy wiecie jakie fantastyczne dzieła sztuki mogą powstać z przedmiotów znajdujących się w łazience. Zapraszamy do naszego feryjnego „Kreatywnego kącika”….
Fitness, mama i ja. Trening 9. Poświąteczny wycisk.
Zapraszamy na pierwsze w nowym roku spotkanie z Eweliną. Dajcie z siebie wszystko :)!
Zima w mieście online
Zapraszamy na zajęcia online w ramach akcji „Zima w mieście”. Od czwartku (7 stycznia) na naszej stronie internetowej oraz w…