Fitness, mama i ja. Trening 9. Poświąteczny wycisk.
Zapraszamy na pierwsze w nowym roku spotkanie z Eweliną. Dajcie z siebie wszystko :)!
Kategoria: Zajęcia – Murcki
Gotuj z Trudką. Makówki, wodzionka i malc.
Uwaga! Coś specjalnego! Przedstawiamy śląski poradnik kulinarny Trudki Prasol. Wśród przepisów, między innymi, świąteczne makówki. Pani Gertruda, krok po kroku,…
Warsztaty ozdób świątecznych. Kartki.
Jeżeli szukacie pomysłu na oryginalny dodatek do świątecznych prezentów zapraszamy na ostatni już odcinek warsztatów ozdób świątecznych. Tutaj wszystkie odcinki
Fitness, mama i ja. Trening 8. Płaski brzuch.
Nim pozwolimy sobie na świąteczne, kulinarne łasuchowanie warto spalić trochę kalorii. Zapraszamy na ostatni przed świętami trening z Eweliną.
Warsztaty ozdób świątecznych. Ozdoby choinkowe.
W czwartej części naszych wyjątkowych warsztatów świątecznych zapraszamy do stworzenie oryginalnych choinkowych zawieszek z drewnianych krążków. Wszystkie odcinki warsztatów
Fitness, mama i ja. Odcinek 7. Brzuch i pośladki.
Kolejny trening z Eweliną poświęcamy płaskim brzuchom i jędrnym pośladkom. Dacie radę?
Warsztaty ozdób świątecznych. Makaronowe cuda.
Zapraszamy na kolejny odcinek Warsztatów ozdób świątecznych. Tym razem przekonacie się jakie wyjątkowe ozdoby możemy stworzyć z makaronu.
Warsztaty ozdób świątecznych. Stroiki.
Zapraszamy na drugą cześć naszych warsztatów bożonarodzeniowych ozdób. Tym razem przygotujemy wyjątkowe stroiki na świąteczny stół.
Fitness, mama i ja. Odcinek 6. Trening z obciążeniem.
Kolejny trening z Eweliną. Tym razem proponujemy intensywne ćwiczenia z obciążenie. Do roboty!
Warsztaty ozdób świątecznych. Świeczniki.
Zapraszamy na pierwszą cześć naszych warsztatów, na których stworzymy niepowtarzalne ozdoby świąteczne. W tym odcinku będą to świeczniki. Do uczestnictwa…
Fitness, mama i ja. Odcinek 5. Trening TBW.
Total Body Workout to intensywny trening całego ciała, na który zapraszamy wraz z Ewelina Majewska Trener Personalny.
Fitness, mama i ja. Odc 4. TABATA.
Dzisiaj zaserwuje Wam TABATE czyli trening, który wykonywany regularnie poprawi wygląd Waszej sylwetki i zapewni lepsza wydolność oraz wytrzymałość organizmu….
Fitness, mama i ja online. Odcinek 2.
W zdrowym ciele zdrowy duch. Dajemy radę! Tym razem ćwiczenia z gumami i ciężarkami. Ewelina Majewska, trener personalny, która w…
Fitness mama i ja online. Odcinek 1.
Ewelina Majewska, trener personalny, która w naszym domu kultury prowadzi zajęcia “Mama, fitness i ja” zaprasza na trening online. Kolejne…
Mama i ja. Kawiarenka.
W czasie brzydkiej, deszczowej pogody dzieci się nudzą, a Ty stajesz na głowie. Twój codzienny spacer coraz częściej nie wypala,…
Zajęcia stałe. Sezon 2020/21.
Fitness, mama i ja
Zabierz ręcznik, matę, wodę i swojego bajtla. Podczas gdy mamy ćwiczą dzieci świetnie bawią się z animatorem. Murcki | wtorki,…
Warsztaty bębniarskie
Zapraszamy do Zarzecza (poniedziałki, godz. 10.00) a w sierpniu do Kostuchny (wtorki, godz. 10.00) na warsztaty bębniarskie prowadzone przez Pawła…
Aktywny Przedszkolak w lipcu i sierpniu
Zapraszamy na zajęcia taneczne, artystyczne i rytmiczne w ramach realizacji inicjatywy “Aktywny przedszkolak – od przedszkolaka do Ślązaka” finansowanej ze…
Zajęcia. Czerwiec 2020.
Wznawiamy działalność MDK “Południe”. Zapraszamy na nasze zajęcia, które odbywają się wg. nowego harmonogramu.