Zajęcia stałe. Sezon 2024/25.
Kostuchna, ul.T.Boya – Żeleńskiego…
Kategoria: Zajęcia – Murcki
Galeria prac uczestników zajęć plastycznych w Murckach
Prace wykonane na zajęciach prowadzonych przez Barbarę Kurzak – Kawkę. Wspaniałe, ekspresyjne, pełne wyrazu i koloru.
NOWE! Gimnastyka reha – fitness w Kostuchnie i Murckach
Kostuchna | Wtorki, 17.00 (grupa I), 17.55 (grupa II)Murcki | Piątki, 18.00 (grupa I), 18.55 (grupa II) Zapisy i więcej…
Zajęcia taneczne w Murckach
Murcki | Piątki, godz. 16.00 LUNA DANCE STUDIO zaprasza dzieci na zajęcia taneczne z elementami akrobatyki i gry aktorskiej, pomocne…
Full Body Workout – nowe zajęcia w Murckach
Murcki | poniedziałki, czwartki, godz. 17.30 Nowe zajęcia fitness w Murckach. Full Body Workout to trening siłowy, którego celem jest…
Fitness. Mobility – trening po zdrowe ciało.
Pracujemy na silne i gibkie ciało poprzez rozciąganie, rolowanie rollerem i piłką, ćwiczenia z gumą oraz ćwiczenia z własnym ciężarem…
Torcik Mocy. Kawiarenka Mama i Ja.
Uwaga! Przedstawiamy Wam absolutny hit kulinarny. Ewelina Majewska – trener personalny, powie i pokaże Wam jak zrobić torcik mocy! Murcki…
Fitness w plenerze – wywiad z instruktorem
Zapraszamy na rozmowę z Eweliną Majewską, która jest trenerem personalnym i instruktorem fitness. W MDK „Południe” w Murckach prowadzi zajęcia…
Ciapkapusta na majówkę
Zapraszamy na kolejny odcinek Poradnika Kulinarnego Trudki Prasol. Pamiętacie z dzieciństwa smak ciaperkapusty z żeberkami? To było coś.
Gramy i śpiewamy z Fedakami. Cz. 12. „Jak jo chodził do szkoły…”
Iga i Kuba Fedakowie zapraszają was nie tylko do śpiewu ale i tańca. Możecie się też nauczyć liczyć. Jak jo…
Gramy i śpiewamy z Fedakami. Cz. 11. „Kosiu, kosiu…”
Po dłuższej przerwie wracamy z „Kapelą Fedaków” do warsztatów poświęconych śląskim tańcom i pieśniczkom. Tym razem znana wszystkim dziecięca piosenka…
Przedszkolaki na start! „Aktywny przedszkolak” w Murckach.
Rozpoczynamy realizację projektu „Aktywny przedszkolak czyli od przedszkolaka do Ślązaka” w ramach Budżetu Obywatelskiego na 2021. Projekt propaguje kulturę śląską…
Śląska palma wielkanocna
Wraz z Panią Gertrudą Prasol zapraszamy na kolejny odcinek jej poradnika. Tym razem opuścimy kuchnię i zajmiemy się przygotowaniami do…
Fitness Stronger. Treningi dla średniozaawansowanych.
Po fitnessowym starterze czas na coś bardziej wymagającego. Trening, który wzmacnia mięsnie brzucha, pośladków i ramion. Potrzebne akcesoria to: guma…
Fitness, mama i ja. Trening 12.
To już tuzin treningów za nami. Tym razem Ewelina zaprasza na ćwiczenia ABS. Będą ćwiczenia z hantalmi na dolną i…
Fitness, mama i ja. Trening 9. Poświąteczny wycisk.
Zapraszamy na pierwsze w nowym roku spotkanie z Eweliną. Dajcie z siebie wszystko :)!
Gotuj z Trudką. Makówki, wodzionka i malc.
Uwaga! Coś specjalnego! Przedstawiamy śląski poradnik kulinarny Trudki Prasol. Wśród przepisów, między innymi, świąteczne makówki. Pani Gertruda, krok po kroku,…
Warsztaty ozdób świątecznych. Kartki.
Jeżeli szukacie pomysłu na oryginalny dodatek do świątecznych prezentów zapraszamy na ostatni już odcinek warsztatów ozdób świątecznych. Tutaj wszystkie odcinki
Fitness, mama i ja. Trening 8. Płaski brzuch.
Nim pozwolimy sobie na świąteczne, kulinarne łasuchowanie warto spalić trochę kalorii. Zapraszamy na ostatni przed świętami trening z Eweliną.
Warsztaty ozdób świątecznych. Ozdoby choinkowe.
W czwartej części naszych wyjątkowych warsztatów świątecznych zapraszamy do stworzenie oryginalnych choinkowych zawieszek z drewnianych krążków. Wszystkie odcinki warsztatów