Przejdź do zawartości
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • BIP
  • PROGRAM
  • DEKLARACJA DOSTĘPNOŚCI
  • #ZOSTAŃWDOMU
    • #Kierunek Południe – wideo przewodnik
    • #Warsztaty
    • #Konkursy
    • #Wystawy
  • KONTAKT
MDK "Południe" | Dom Kultury w Katowicach
  • #Zostańwdomu
    • #Warsztaty ozdób świątecznych
    • #Kierunek Południe – wideo przewodnik
    • #Konkursy
    • #Warsztaty
    • #Wystawy
  • Kostuchna
    • Imprezy
    • Zajęcia
    • Projekcje filmowe
    • Fotorelacje
    • Budżet Obywatelski
    • Radni
    • Wynajem
    • Kontakt
  • Piotrowice
    • Imprezy
    • Zajęcia
    • Fotorelacje
    • Budżet Obywatelski – Piotrowice
    • Radni
    • Wynajem
    • Kontakt
  • Murcki
    • Imprezy
    • Zajęcia
    • Fotorelacje
    • “Spotkania z tradycją” – lekcje regionalne
    • Budżet Obywatelski – Murcki
    • Radni
    • Wynajem
    • Kontakt
  • Zarzecze
    • Imprezy
    • Zajęcia
    • Fotorelacje
    • Budżet Obywatelski
    • “Dni Śląskie” – lekcje regionalne
    • Wypożyczalnia strojów
    • Radni
    • Wynajem
    • Kontakt
  • Podlesie
    • Imprezy
    • Zajęcia
    • Fotorelacje
    • Budżet Obywatelski
    • Radni
    • Wynajem
    • Kontakt
Home #Zostańwdomu

Kategoria: ZAJĘCIA

#Zostańwdomu, Fitness, Wkrótce, Wydarzenia, ZAJĘCIA / / Dodaj komentarz

Fitness, mama i ja. Trening 10. Tabata jeszcze raz.

To już 10 trening z Eweliną. Poprzednie zajęcia interwałowe cieszyły się dużą popularnością. W tym odcinku ich druga część.

Czytaj dalej →

#Zostańwdomu, Fitness, Murcki, Wydarzenia, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Dodaj komentarz

Fitness, mama i ja. Trening 9. Poświąteczny wycisk.

Zapraszamy na pierwsze w nowym roku spotkanie z Eweliną. Dajcie z siebie wszystko :)!

Czytaj dalej →

#Zostańwdomu, Fitness, Murcki, Wkrótce, Wydarzenia, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Dodaj komentarz

Fitness, mama i ja. Trening 8. Płaski brzuch.

Nim pozwolimy sobie na świąteczne, kulinarne łasuchowanie warto spalić trochę kalorii. Zapraszamy na ostatni przed świętami trening z Eweliną.

Czytaj dalej →

#Zostańwdomu, Fitness, Murcki, Wydarzenia, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Komenatrz

Fitness, mama i ja. Odcinek 7. Brzuch i pośladki.

Kolejny trening z Eweliną poświęcamy płaskim brzuchom i jędrnym pośladkom. Dacie radę?

Czytaj dalej →

#Zostańwdomu, Fitness, Murcki, Wydarzenia, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Dodaj komentarz

Fitness, mama i ja. Odcinek 6. Trening z obciążeniem.

Kolejny trening z Eweliną. Tym razem proponujemy intensywne ćwiczenia z obciążenie. Do roboty!

Czytaj dalej →

#Warsztaty, #Zostańwdomu, Fitness, Murcki, Wydarzenia, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Dodaj komentarz

Fitness, mama i ja. Odcinek 5. Trening TBW.

Total Body Workout to intensywny trening całego ciała, na który zapraszamy wraz z Ewelina Majewska Trener Personalny.

Czytaj dalej →

#Warsztaty, #Zostańwdomu, Fitness, Murcki, Wydarzenia, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Dodaj komentarz

Fitness, mama i ja. Odc 4. TABATA.

Dzisiaj zaserwuje Wam TABATE czyli trening, który wykonywany regularnie poprawi wygląd Waszej sylwetki i zapewni lepsza wydolność oraz wytrzymałość organizmu….

Czytaj dalej →

#Warsztaty, #Zostańwdomu, Fitness, Imprezy - Murcki, Murcki, Wydarzenia, ZAJĘCIA / / Dodaj komentarz

Fitness, mama i ja. Odc. 3.

Ewelina Majewska zaprasza na kolejne spotkanie podczas których pracujemy nad kondycją, odpornością i sportową sylwetką.

Czytaj dalej →

#Warsztaty, #Zostańwdomu, Fitness, Murcki, Wydarzenia, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Dodaj komentarz

Fitness, mama i ja online. Odcinek 2.

W zdrowym ciele zdrowy duch. Dajemy radę! Tym razem ćwiczenia z gumami i ciężarkami. Ewelina Majewska, trener personalny, która w…

Czytaj dalej →

#Warsztaty, #Zostańwdomu, Fitness, Murcki, Wydarzenia, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Możliwość komentowania Fitness mama i ja online. Odcinek 1. została wyłączona

Fitness mama i ja online. Odcinek 1.

Ewelina Majewska, trener personalny, która w naszym domu kultury prowadzi zajęcia “Mama, fitness i ja” zaprasza na trening online. Kolejne…

Czytaj dalej →

Dla najmłodszych, Murcki, ZAJĘCIA, Zajęcia - Murcki / / Dodaj komentarz

Mama i ja. Kawiarenka.

W czasie brzydkiej, deszczowej pogody dzieci się nudzą, a Ty stajesz na głowie. Twój codzienny spacer coraz częściej nie wypala,…

Czytaj dalej →

warsztaty tworzenia łapaczy snów klub aktywnego seniora mdk południe
Dla seniorów, FOTORELACJE, Fotorelacje - Piotrowice, Piotrowice / / Dodaj komentarz

Warsztaty tworzenia łapaczy snów. Fotorelacja

Fotorelacja z warsztatów tworzenia łapaczy snów, które odbyły się w ramach Klubu Aktywnego Seniora. Piotrowice | 13 października 2020

Czytaj dalej →

BUDŻET OBYWATELSKI, Budżet Obywatelski - Zarzecze, Budżet Obywatelski 2020, Dla najmłodszych, IMPREZY, Imprezy - Zarzecze, Poznajmy się!, ZAJĘCIA, Zajęcia - Zarzecze, Zarzecze / / Komenatrz

Balonowe zoo. Warsztaty.

Warsztaty tworzenia balonikowych zwierzątek. Wstęp wolny. Zarzecze | Środy, godz. 17.00 Zajęcia w ramach realizacji inicjatywy “Spotkajmy się” finansowanej ze…

Czytaj dalej →

Dla seniorów, Piotrowice / / Dodaj komentarz

Jesień w kuchni

Klub Aktywnego Seniora „Każdy może” zaprasza na warsztaty kulinarne. Porozmawiamy o kolorowych, smacznych i zdrowych przetworach goszczących na naszych stołach….

Czytaj dalej →

Podlesie, Taneczne, ZAJĘCIA, Zajęcia - Podlesie / / Możliwość komentowania Taniec z “Endorfiną” została wyłączona

Taniec z “Endorfiną”

Zajęcia taneczne z Endorfiną w sezonie 2020 \ 2021 Wszystkich ciekawych i zainteresowanych ścieżką tanecznych wrażeń zapraszamy na zajęcia, które…

Czytaj dalej →

Bezpieczna dzielnica, BUDŻET OBYWATELSKI, Budżet Obywatelski - Kostuchna, Budżet Obywatelski 2020, Dla seniorów, Kalendarz imprez, Kostuchna, Sportowe, ZAJĘCIA, Zajęcia stałe - Kostuchna / / Możliwość komentowania Samoobrona dla każdego w Kostuchnie została wyłączona

Samoobrona dla każdego w Kostuchnie

Czy wiesz jak się zachować kiedy zostaniesz zaatakowany? Jeśli nie, te zajęcia są dla Ciebie!

Czytaj dalej →

Dla najmłodszych, Podlesie, Sportowe, ZAJĘCIA, Zajęcia - Podlesie / / Komenatrz

Karate dla dzieci w Podlesiu

Rozpoczynamy nowy sezon Karate w naszej placówce. Sensei Michał Bodziony zaprasza na zajęcia Sekcji Karate która działa w naszym domu…

Czytaj dalej →

Piotrowice, Taneczne, ZAJĘCIA, Zajęcia - Piotrowice / / Możliwość komentowania Kursy Tańca Towarzyskiego w Piotrowicach. Rozrywka dla każdego! została wyłączona

Kursy Tańca Towarzyskiego w Piotrowicach. Rozrywka dla każdego!

Kursy tańca w Katowicach Piotrowicach rozpoczynają się zawsze w sezonie wiosennym i jesiennym. Kurs tańca od podstaw…

Czytaj dalej →

Dla najmłodszych, Kostuchna, ZAJĘCIA, Zajęcia stałe - Kostuchna / / Dodaj komentarz

Aktywna mama – zajęcia fitness

Są to zajęcia dla mam ze swoimi dziećmi w wieku niemowlęcym. Jeżeli jesteś minimum 6 tygodni po porodzie naturalnym lub…

Czytaj dalej →

Językowe, Piotrowice, ZAJĘCIA, Zajęcia - Piotrowice / / Dodaj komentarz

Ucz się z nami angielskiego

Piotrowice | Środy i piątki, 15.00 – 20.30TRWAJĄ ZAPISY tel.: 606 916 980mail: linguafranca@poczta.onet.eu Drogi rodzicu!Czy chcesz aby Twoje dziecko…

Czytaj dalej →

Page 1 of 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • Last
  • →
Grid List
  • Facebook
  • YouTube
MENUMENU
MENUMENU
  • #ZOSTAŃWDOMU
    • #Warsztaty ozdób świątecznych
    • #Kierunek Południe - wideo przewodnik
    • #Warsztaty
    • #Konkursy
    • #Wystawy
  • IMPREZY
  • ZAJĘCIA
    • Taneczne
    • Plastyczne / malarskie
    • Rzeźbiarskie
    • Fitness
    • Instrumentalne
    • Literackie
    • Teatralne
    • Językowe
    • Sportowe
    • Dla najmłodszych
    • Dla seniorów
  • GALERIA HISTORYCZNA
  • PROJEKCJE FILMOWE
  • FOTORELACJE
  • EDUKACJA REGIONALNA
  • WYSTAWY
  • KONKURSY, FESTIWALE
    • Od Berszachtu do Górki
    • Kameralny Festiwal Piosenki
    • Przedszkolne Spotkania z Piosenką
    • Straszki śląskie
    • Tradycyjne Tańce Śląskie
    • Przyroda w obiektywie
  • KOŁA, KLUBY
    • TBS "Impas"
    • PoCoiDlaKogo?
      • Pocoidlakogo. Galeria.
    • Skat Klub
    • Koło "Ażurek"
    • Śląskie Koło Koronki Klockowej
    • Otwarty Klub Przyrodnika
    • Koło PTTK
    • Koło wędkarskie "Złota rybka"
  • ZESPOŁY, CHÓRY
    • Zespół "Galaxy"
    • Zespół "Hajna Band"
    • Zespół "Podlesianki"
    • Chór "Fermata"
    • Chór "Hejnał"
    • Chór "Słowiczek"
  • BUDŻET OBYWATELSKI 2020
    • Bezpieczna dzielnica
    • Od przedszkolaka do Ślązaka
    • Poznajmy się!
    • Śląsk dla każdego
    • Wesołe Zarzecze
    • Z kijkami po zdrowie 2020
  • BUDŻET OBYWATELSKI 2019
    • Bezpieczna dzielnica
    • Wesołe Zarzecze
    • Śląsk dla każdego
    • Z kijkami po zdrowie 2019
  • BUDŻET OBYWATELSKI 2018
    • Bezpieczna dzielnica
    • Klub Miłośników Murcek
    • Klub Podróżnika "Rajza"
    • Koło Miłośników Godki i Pieśni Śląskiej
    • Śląsk dla każdego
    • Śląsk - moje miejsce na Ziemi
    • Po naszemu
    • Poznajemy Śląsk
    • Z kijkami nam po drodze
    • Z kijkami po zdrowie 2018
  • PUBLIKACJE
    • Książki
    • Program
  • WYPOŻYCZALNIA STROJÓW
  • DYŻURY RADNYCH
  • WYNAJEM
  • PRZETARGI

Newsletter

Realizujemy program “Kultura w sieci”

Biuletyn Informacji Publicznej

  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • BIP
  • PROGRAM
  • DEKLARACJA DOSTĘPNOŚCI
  • #ZOSTAŃWDOMU
    • #Kierunek Południe – wideo przewodnik
    • #Warsztaty
    • #Konkursy
    • #Wystawy
  • KONTAKT
© MDK "Południe" | Dom Kultury w Katowicach is powered by WordPress & FancyThemes.
Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszej strony.
Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji w POLITYCE PRYWATNOŚCI Zgoda
Pliki cookies i polityka prywatności

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

Wielkość czcionki
  • Deklaracja dostępności
  • Harmonogram zajęć w Murckach
  • KONTAKT
  • Kontakt-Kostuchna
  • Kontakt-Murcki
  • Kontakt-Piotrowice
  • Kontakt-Podlesie
  • Kontakt-Zarzecze
  • O NAS
  • PoCoiDlaKogo?
  • Polityka prywatności
  • Przetargi
  • Śląsk w koronce