NOWE! Odpocznij i zwolnij.
Kostuchna | Środy, 16.00 – 17.00 | Zajęcia bezpłatne Zapraszamy na zajęcia, podczas których, pod okiem doświadczonego instruktora, nauczymy się…
Kategoria: Fitness
Joga dla kręgosłupa
Piotrowice | Piątki, godz. 20:00START: 6 września 2024 Joga dla kręgosłupa to łagodna joga, która skupia się na złagodzeniu bólu…
Gimnastyka reha – fitness w Kostuchnie i Murckach
Kostuchna | Wtorki, 17.00 (grupa I), 17.55 (grupa II)Murcki | Piątki, 18.00 (grupa I), 18.55 (grupa II) Zapisy i więcej…
Gimnastyka korekcyjna w Kostuchnie i Murckach
Kostuchna | Środy, 18.00Murcki | Poniedziałki, 18.00 Zapisy i więcej informacji: 732 579 968 lub 784 667 309 Gimnastyka Korekcyjna…
Pilates i zdrowy kręgosłup w Kostuchnie
Kostuchna | Wtorki – 19.00, Środy – 17.00 Zapraszamy na zajęcia fitness, podczas których poprawicie Państwo swoje samopoczucie zarówno fizyczne…
Full Body Workout – nowe zajęcia w Murckach
Murcki | poniedziałki, czwartki, godz. 17.30 Nowe zajęcia fitness w Murckach. Full Body Workout to trening siłowy, którego celem jest…
Nordic Walking & Pilates w Kostuchnie
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia FITNESS i NORDIC WALKING prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów. Kostuchna | Wtorek – 19.00, ZDROWY KRĘGOSŁUP i…
Fitness. Mobility – trening po zdrowe ciało.
Pracujemy na silne i gibkie ciało poprzez rozciąganie, rolowanie rollerem i piłką, ćwiczenia z gumą oraz ćwiczenia z własnym ciężarem…
Torcik Mocy. Kawiarenka Mama i Ja.
Uwaga! Przedstawiamy Wam absolutny hit kulinarny. Ewelina Majewska – trener personalny, powie i pokaże Wam jak zrobić torcik mocy! Murcki…
Fitness w plenerze – wywiad z instruktorem
Zapraszamy na rozmowę z Eweliną Majewską, która jest trenerem personalnym i instruktorem fitness. W MDK „Południe” w Murckach prowadzi zajęcia…
Fitness Stronger. Treningi dla średniozaawansowanych.
Po fitnessowym starterze czas na coś bardziej wymagającego. Trening, który wzmacnia mięsnie brzucha, pośladków i ramion. Potrzebne akcesoria to: guma…
Fitness Starter. Trening 1.
Trening dla początkujących. Lekkie i łatwe ćwiczenia na brzuch i pośladki na początek dla osób, które zaczynają swoją przygodę z…
Fitness, mama i ja. Trening 12.
To już tuzin treningów za nami. Tym razem Ewelina zaprasza na ćwiczenia ABS. Będą ćwiczenia z hantalmi na dolną i…
Fitness, mama i ja. Trening 11.
Nogi, pośladki i brzuch. Zapraszamy na kolejny trening.
Fitness, mama i ja. Trening 10. Tabata jeszcze raz.
To już 10 trening z Eweliną. Poprzednie zajęcia interwałowe cieszyły się dużą popularnością. W tym odcinku ich druga część.
Fitness, mama i ja. Trening 9. Poświąteczny wycisk.
Zapraszamy na pierwsze w nowym roku spotkanie z Eweliną. Dajcie z siebie wszystko :)!
Fitness, mama i ja. Trening 8. Płaski brzuch.
Nim pozwolimy sobie na świąteczne, kulinarne łasuchowanie warto spalić trochę kalorii. Zapraszamy na ostatni przed świętami trening z Eweliną.
Fitness, mama i ja. Odcinek 7. Brzuch i pośladki.
Kolejny trening z Eweliną poświęcamy płaskim brzuchom i jędrnym pośladkom. Dacie radę?
Fitness, mama i ja. Odcinek 6. Trening z obciążeniem.
Kolejny trening z Eweliną. Tym razem proponujemy intensywne ćwiczenia z obciążenie. Do roboty!
Fitness, mama i ja. Odcinek 5. Trening TBW.
Total Body Workout to intensywny trening całego ciała, na który zapraszamy wraz z Ewelina Majewska Trener Personalny.