Fitness, mama i ja. Odcinek 6. Trening z obciążeniem.
Kolejny trening z Eweliną. Tym razem proponujemy intensywne ćwiczenia z obciążenie. Do roboty!
Aktualności
Skarpetkowy miś. Warsztaty kreatywne online.
W tym odcinku warsztatów, w których staramy się wykorzystywać materiały z recyklingu, uczcimy niedawny Dzień Pluszowego Misia. Warsztaty prowadzi Dorota…
Warsztaty ozdób świątecznych. Świeczniki.
Zapraszamy na pierwszą cześć naszych warsztatów, na których stworzymy niepowtarzalne ozdoby świąteczne. W tym odcinku będą to świeczniki. Do uczestnictwa…
Fitness, mama i ja. Odcinek 5. Trening TBW.
Total Body Workout to intensywny trening całego ciała, na który zapraszamy wraz z Ewelina Majewska Trener Personalny.
Gramy i śpiewamy z Fedakami. Cz. 10.
Wracamy z warsztatami folkowymi z “Kapelą Fedaków”. Tym razem zachęcamy was do wspólnego słuchania i śpiewu. Oczywiście będą nam towarzyszyć…
Koci organizer. Warsztaty kreatywne online.
Zapraszamy na warsztaty, podczas których stworzymy, wyjątkowego i pomocnego w codziennych zajęciach, kociego organizatora porządku na biurku. Zajęcia prowadzi Dorota…
Fitness, mama i ja. Odc 4. TABATA.
Dzisiaj zaserwuje Wam TABATE czyli trening, który wykonywany regularnie poprawi wygląd Waszej sylwetki i zapewni lepsza wydolność oraz wytrzymałość organizmu….
Fitness, mama i ja. Odc. 3.
Ewelina Majewska zaprasza na kolejne spotkanie podczas których pracujemy nad kondycją, odpornością i sportową sylwetką.
Fitness, mama i ja online. Odcinek 2.
W zdrowym ciele zdrowy duch. Dajemy radę! Tym razem ćwiczenia z gumami i ciężarkami. Ewelina Majewska, trener personalny, która w…
Twórcy Murckowscy 2020 – wystawa online
Zapraszamy do oglądania prac artystów zaprezentowanych na tegorocznej ekspozycji “Twórcy Murckowscy” na razie tylko w wersji online. Wystawę można oglądać…
Fitness mama i ja online. Odcinek 1.
Ewelina Majewska, trener personalny, która w naszym domu kultury prowadzi zajęcia “Mama, fitness i ja” zaprasza na trening online. Kolejne…
Kultura w sieci
Projekt “Szewc, piekarz i wielebny. Każdy tak samo potrzebny” to Wyjątkowy projekt etnograficzny. MDK “Południe” w Katowicach oraz “Kapela Fedaków”…
20 lat MDK “Południe” – wystawa
Zapraszamy na wyjątkową wystawę dokumentującą 20 lat funkcjonowania MDK “Południe”. Kostuchna | do 31 grudnia 2020 Na wystawie można zobaczyć…
Masztalscy w Kostuchnie – online
Spektakl kabaretowy słynnego duetu Ecika i Masztalskiego. Kostuchna | 27 listopada, godz. 18.00 W programie autorskie skecze, żarty i anegdoty…
Zawieszone zajęcia i wydarzenia
W związku z sytuacją epidemiologiczną z dniem 9 listopada 2020 MDK “Południe” w Katowicach zawiesza wszystkie wydarzenia i zajęcia. Obowiązuje…
Kreatywny kącik. Zielona żabka.
Jeśli chcecie stworzyć coś tak wyjątkowego jak tak żabka zapraszamy na zajęcia artystyczne do naszego domu kultury prowadzone w ramach…
Śpiewajki z Południa. Odc. 6. “Spadająca gwiazda”.
Takiej interpretacji “Dorotki” jeszcze nie słyszeliście. @Ania Bratek czyta i śpiewa dla najmłodszych w kolejnym odcinku “Śpiewajek”. Wszystkie odcinki “Śpiewajek”
Rytmika bez wirusika
Zajęcia ruchowe dla dzieci bez wychodzenia z domu. Wraz z Anią Malik ruszamy do ćwiczeń. Nic nam tak nie poprawi…
Śpiewajki z południa. Odc. 5. “Pajęcza pułapka”.
Piąty odcinek czytanych i śpiewanych przez Anię Bratek “Opowiastek dla małych uszu” autorstwa Joanny Wachowiak. Ilustracje Anita Głowińska. Wszystkie odcinki…
Malarstwo szpachelkowe. Warsztaty. Odc. 4.
Czwarta i zarazem ostatnia część warsztatów malarstwa szpachelkowego prowadzonych przez Pawła Synowca. Zobaczcie też:Poprzednie odcinki warsztatów malarstwa szpachelkowegoWarsztaty rysunkuWarsztaty “ABC…