Po fitnessowym starterze czas na coś bardziej wymagającego. Trening, który wzmacnia mięsnie brzucha, pośladków i ramion. Potrzebne akcesoria to: guma do crossfitu, hantle 1 – 2kg, oraz piłka. Czas trwania treningu ok. 50 minut.
Fitness Stronger. Treningi dla średniozaawansowanych.
