Piotrowice
3.06: 19.00 – 19.50 i 20.00 – 20.50
10.06: 11.00
17.06: 19.00 – 19.50 i 20.00 – 20.50
24.06: 11.00
Zapraszamy na cykl warsztatów z tańcem brzucha od podstaw. Zajęcia poprowadzi Salma Marta Galewska, nauczycielka tańca, tancerka.
To będą warsztaty z wyjątkowym przesłaniem, pomocy i dobrego serca dla uchodźców przebywających w Polsce.
Bilet wstępu to równowartość 15- 20 zł przyniesionych w postaci darów:
– kosmetyków dla kobiet i mężczyzn oraz środków czystości
– artykułów żywieniowych i higienicznych dla dzieci
– artykułów suchych: ryż, makaron, kasza, mąka, itd.
– konserw i dań instant
Zebrane dary zostaną przekazane do sklepu charytatywnego dla UA przy ul. Braci Mniejszych 2 w Katowicach.
Taniec brzucha zwany także tańcem orientalnym lub wschodnim, niewątpliwie kojarzony jest ze zmysłowym ruchem bioder i brzucha. W jego wykonywanie zaangażowane jest jednak całe ciało.
Podczas tańca brzucha pracują wszystkie mięśnie, począwszy od głowy, skończywszy na stopach. Sprawia to, że taniec brzucha może być świetną alternatywą dla ćwiczeń na mięśnie brzucha.
Mięśnie ciała napinają się i rozluźniają, a obroty miednicą doskonale rzeźbią takie partie ciała jak brzuch, biodra, uda i pośladki.
Taniec brzucha to nie tylko kręcenie biodrami i klatką piersiową, ale także ruchy rąk. Ważne, aby były płynne i delikatne. Ruch musi miękko przepływać od barków po dłonie i końcówki palców.
Taniec brzucha to doskonała forma pracy nad wzmocnieniem mięśni okalających kręgosłup, tworząc go silnym i elastycznym.
Podczas spotkań poznamy tajniki tańca brzucha, technikę tańca oraz nauczymy się prostej mini choreografii, która ułatwi nam zapamiętywanie wszystkich ruchów.
Popracujemy nad jeszcze jednym ważnym aspektem – samoakceptacją ciała oraz pewnością siebie. Taniec brzucha jest dla mnie wyjątkowym eliksirem z krajów orientu, który leczy ciało, duszę i daje niesamowicie dużo radości, każdemu kto chce go poznać.
Zajęcia są dedykowane każdej osobie, która chce poznać tajniki tańca orientalnego, poznać nową technikę tańca lub zwyczajnie miło spędzić czas.
Zapraszamy zarówno panie jak i panów.
Każde spotkanie poświęcimy innemu zagadnieniu. Pamiętaj nie musisz umieć tańczyć. Wszystkiego Cię nauczę.
Wszystkie informacje dotyczące tematu zajęć, ewentualnych nowości oraz zmian będą publikowane na stronie internetowej MDK oraz na profilach FB MDK oraz prowadzącej:
FB, Instagram
Jak się ubrać?
wygodnie, na sportowo. Tańczymy w baletkach, skarpetkach lub na bosaka. Jeśli masz chustę, którą przewiążesz biodra, koniecznie ją zabierz. Pamiętaj o wodzie do picia.
Koniecznie zapisz się na zajęcia 🙂 liczba miejsc jest ograniczona.
Wykorzystano ilustrację: Ludzie zdjęcie utworzone przez nikitabuida – pl.freepik.com