ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ W JĘZYKU UKRAIŃSKIM.
START: 4 września 2024
🇵🇱 Zajęcia odbywają się w środy w godz. 17:00 – 18:00 oraz w piątki w godz. 17:00 – 18:00
Należy zabrać ze sobą karimatę oraz wygodny strój i sportowe obuwie!
Instruktor: Olha Zhyliavska
Zapisy: 722 782 053
Podczas zajęć tanecznych osoba staje się odporniejsza na stres oraz inne negatywne czynniki, a organizm szybciej się regeneruje. Regularne zajęcia taneczne pozytywnie oddziałują na zwiększenie możliwości ruchowych naszego ciała oraz poczucie rytmu. Poprawia się nasza kondycja – wolniej się męczymy, a nasz organizm zwiększa swoją wydajność. Wraz z wysiłkiem na sali tanecznej zwiększa się produkcja endorfin, hormonów szczęścia. Po zajęciach obok zmęczenia pojawia się również zadowolenie.
Koszt: 10 zł / za 1 zajęcia (płatne za miesiąc z góry)
Bliższe informacje i zapisy: biuro MDK – tel. 32 205 92 81
🇺🇦
Заняття проходять по середах в 16:00 – 18:00 та п’ятниця з 17:00 – 18:00
Потрібно мати при собі каримат та змінні одяг і взуття.
Тренер: Ольга Жилявська
Заняття танцями дозволяють підтримувати здорову вагу, підвищують витривалість та допомагають зміцнити кістки та м‘язи. Танець добре впливає на роботу серцево-судинної системи. Водночас така активність має великі переваги для психічного здоров‘я.
Заняття танцями також впливають на рівень стресу та здатні покращувати настрій. Внаслідок дії ендорфінів – природного болезаспокійливого, ми почуваємось краще та щасливіше під час танцю. Регулярно і правильно підібране фізичне навантаження — запорука емоційної стабільності і психологічної стійкості. Фізичні вправи дають можливість виплеснути напругу, що накопичилася.
Вартість: 0 злотих / за 1 заняття (оплачується за місяць наперед)
Більше інформації і запис: офіс Міського дому культури – тел. 32 205 92 81
Obraz autorstwa master1305 na Freepik
