Zarzecze | poniedziałki, 18.00 – 19.15 (I grupa), 19.30 – 20.45 (II grupa)
Prowadząca: Agnieszka Wosz
Zapisy: 662 238 282
Jestem nauczycielką jogi i psychologiem. Mieszkam na Południu Katowic, które w ostatnich latach szybko się rozwija stając się swoistym miastem w mieście. Powstaje coraz więcej inicjatyw, które pozwalają lokalnie korzystać z różnych atrakcji bez konieczności zapuszczania się do nieco oddalonego Centrum
W związku z tym zrodził się pomysł na „jogę po sąsiedzku”
W moim życiu od lat psychologia, joga i taniec ciągle się przeplatają. Pozwoliło mi to doświadczyć jak silnie ciało i psychika wzajemnie wpływają na siebie. Stąd holistyczne podejście do człowieka towarzyszy mi zarówno w pracy instruktora jogi jak i psychologa.
Praca z ciałem i oddechem stanowi podstawę jogi, lecz jej działanie jest znacznie szersze. Regularna praktyka wzmacnia i uelastycznia ciało. Joga wpływa także na stan emocjonalny i umysł. Niektóre z asan (pozycji ciała w jodze) dodają siły i aktywizują, a inne pomagają się wyciszyć. Joga pomaga więc w znalezieniu równowagi miedzy stanem pobudzenia i spokoju 
Jeśli chcecie sami tego doświadczyć, zapraszam na zajęcia do Miejskiego Domu Kultury „Południe” w Katowicach Zarzeczu. Każda lekcja trwa 75 minut. Zapisy pod numerem telefonu 662 238 282 (WhatsApp, sms, tel.).
Obraz autorstwa: Freepik