Piotrowice | 5 października 2025
Wczoraj w MDK odbył się wyjątkowy blok zajęciowy poświęcony wpływowi stresu na nasze zdrowie oraz sposobom jego redukcji. Spotkanie rozpoczęło się prelekcją dotyczącą świadomości stresu, jego skutków oraz praktycznych metod radzenia sobie z nim na co dzień. Uczestnicy poznali zarówno fizjologiczne, jak i emocjonalne konsekwencje długotrwałego napięcia oraz narzędzia wspierające zarządzanie stresem.
Druga część wydarzenia miała charakter warsztatowy — muzykoterapia z elementami relaksacji wprowadziła wszystkich w atmosferę wyciszenia i regeneracji, jednocześnie zapewniając sobie dodatkową dawkę ruchu.
Wydarzenie odbyło się w ramach Zielonego Budżetu Miasta Katowice „Środowiskowe uwarunkowania zdrowia człowieka” oraz Inicjatywy Lokalnej „Rozśpiewane Piotrowice”
