Ekowarsztaty artystyczne. „Dzień Artysty”. Cz. 1.
Naprawdę niewiele potrzeba żeby wyczarować piękny, elogiczny witrażyk z materiałów z recyklingi. Sprawdźcie sami! Potrzebne materiały:Kawałek kartonu, duże kolorowe kartki,…
Kategoria: ZAJĘCIA
Fitness w plenerze – wywiad z instruktorem
Zapraszamy na rozmowę z Eweliną Majewską, która jest trenerem personalnym i instruktorem fitness. W MDK „Południe” w Murckach prowadzi zajęcia…
PMFRz. Cz. 6. Kamienne katusy.
Jeśli chcecie mieć wyjątkową ozdobę w ogrodzie bądź na parapecie sprawcie sobie kamiennego kaktusa. Zapraszamy do Pracowni Małych Form Rzeźbiarskich…
PMFRz. Odc. 5. Domek – lampion.
To już 5 cześć w warsztatów z naszej piotrowickiej pracowni, podczas których Karolina instruuje jak wyczarować z gliny domek –…
PMFRz. Odc. 4. Gipsowy kot
Zobaczcie jakie cuda mogą powstać z gipsu. Tym razem z Karoliną, w piotrowickiej Pracowni Małych Form Rzeźbiarskich , stworzycie sympatycznego…
PMFRz. Odc. 3. Królik z masy solnej.
Zachęcamy do wzięcia udziały w warsztatach w naszej piotrowickiej Pracowni Małych Form Rzeźbiarskich. Tym razem proponujmy przygotowanie wiosennego królika, który…
PMFRz. Odc. 2. Ceramiczna mozaika.
Kolejny odcinek warsztatów w piotrowickiej pracowni rzeźbiarskiej. Tym razem powstanie ceramiczna mozaika. A więc dłuta w dłoń!
PMFRz. Odc. 1. Papierowy ptak.
Pierwsze część warsztatów rzeźbiarskich online. „Pracownia Małych Form Rzeźbiarskich” zaprasza na zajęcia. Stworzymy ptaka z masy papierowej.
Fitness Stronger. Treningi dla średniozaawansowanych.
Po fitnessowym starterze czas na coś bardziej wymagającego. Trening, który wzmacnia mięsnie brzucha, pośladków i ramion. Potrzebne akcesoria to: guma…
Fitness Starter. Trening 1.
Trening dla początkujących. Lekkie i łatwe ćwiczenia na brzuch i pośladki na początek dla osób, które zaczynają swoją przygodę z…
Fitness, mama i ja. Trening 12.
To już tuzin treningów za nami. Tym razem Ewelina zaprasza na ćwiczenia ABS. Będą ćwiczenia z hantalmi na dolną i…
Fitness, mama i ja. Trening 11.
Nogi, pośladki i brzuch. Zapraszamy na kolejny trening.
Fitness, mama i ja. Trening 10. Tabata jeszcze raz.
To już 10 trening z Eweliną. Poprzednie zajęcia interwałowe cieszyły się dużą popularnością. W tym odcinku ich druga część.
Fitness, mama i ja. Trening 9. Poświąteczny wycisk.
Zapraszamy na pierwsze w nowym roku spotkanie z Eweliną. Dajcie z siebie wszystko :)!
Fitness, mama i ja. Trening 8. Płaski brzuch.
Nim pozwolimy sobie na świąteczne, kulinarne łasuchowanie warto spalić trochę kalorii. Zapraszamy na ostatni przed świętami trening z Eweliną.
Fitness, mama i ja. Odcinek 7. Brzuch i pośladki.
Kolejny trening z Eweliną poświęcamy płaskim brzuchom i jędrnym pośladkom. Dacie radę?
Fitness, mama i ja. Odcinek 6. Trening z obciążeniem.
Kolejny trening z Eweliną. Tym razem proponujemy intensywne ćwiczenia z obciążenie. Do roboty!
Fitness, mama i ja. Odcinek 5. Trening TBW.
Total Body Workout to intensywny trening całego ciała, na który zapraszamy wraz z Ewelina Majewska Trener Personalny.
Fitness, mama i ja. Odc 4. TABATA.
Dzisiaj zaserwuje Wam TABATE czyli trening, który wykonywany regularnie poprawi wygląd Waszej sylwetki i zapewni lepsza wydolność oraz wytrzymałość organizmu….
Fitness, mama i ja. Odc. 3.
Ewelina Majewska zaprasza na kolejne spotkanie podczas których pracujemy nad kondycją, odpornością i sportową sylwetką.